Il libro raccoglie il testo di alcune conferenze tenute a Londra dal Dalai Lama nel 1993. Il volume si struttura in due parti: nella prima il Dalai Lama manifesta il suo insegnamento su alcuni temi (il raggiungimento della felicità, il problema della morte fisica, l'equilibrio nel dare e nel ricevere, il controllo delle emozioni negative, il ruolo delle religioni per il benessere dell'umanità); nella seconda il monaco risponde a numerosi interrogativi (l'inquinamento, il controllo delle nascite, la guerra in Bosnia, le manipolazioni genetiche).
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